在中国体育的奥运征程中，有的项目拿奖牌拿到手软，有的项目连获得奥运会“门票”都很艰难。毫无疑问，铁人三项属于后者。2000年悉尼奥运会，中国铁人三项队选手第一次登上奥运会舞台。第三十二名，是中国“铁人”的奥运会历史最好成绩。
饱尝“落后生”的滋味，阻挡不住中国“铁人”的进取之心。4年前，中国铁人三项男选手白发全靠积分跻身伦敦奥运会。而今，30岁的他拿着来之不易的奥运入场券，携手22岁的女“铁人”王莲媛征战里约。不言败、不抛弃、不放弃，这句朴实的话语诠释着“铁人精神”。
行家论兵
国家体育总局自行车击剑运动管理中心铁人三项部主任王建国：
拿到奥运会“门票”就是成功，目标是力争突破第三十二名
尽管铁人三项运动在国内日趋勃兴，但中国铁人三项在竞技层面却一直低位徘徊，参加国际比赛机会有限，水平在亚洲都难言一流。不过，经过近几年的追赶，中国运动员的水平正在快速提升。王莲媛拿过仁川亚运会铜牌、成都世界杯第六名，并在去年年底锁定里约奥运会参赛资格。相比较而言，白发全的奥运会“门票”拿得异常艰难。在前期抢分不利的情况下，他在短短一个月内连续征战成都世界杯、广岛亚锦赛和墨西哥世界杯3场硬仗，在最后时刻逆转排到亚洲积分第一名，搭上了通往里约的末班车。
“整个备战过程可谓一波三折，能拿到席位就是一种成功。”国家体育总局自行车击剑运动管理中心铁人三项部主任王建国坦言，“两位选手现在都在云南昆明集训，白发全要克服膝关节旧伤，王莲媛第一次参加奥运会，缺乏大赛经验，需要一些心理上的辅导。他俩都是游泳运动员转项，关节比较柔软容易受伤，特别要加强医疗保障。”王建国表示，他们里约奥运会的目标就是力争突破第三十二名。
铁人三项比赛依次是游泳、自行车、跑步，除了考验运动员的单项能力，更挑战换项能力。换项不连贯，一直是困扰中国选手的短板。 “游泳项目一结束，可能大家同时进入换项区，摘戴头盔等步骤做得不成熟，节奏就会乱，一下就落后了。”王建国说，中国队会在备战最后阶段针对这些弱点进行强化训练，力争在奥运会舞台上发挥出最高水平。
主力点兵
中国铁人三项队队员白发全：
我在伦敦奥运会是男子第四十六名，里约争取挺进前二十五名
拿到亚洲积分第一名后，白发全被戏称为“一哥”。专注游泳训练的他曾因伤病退役，离开竞技场回归大学校园。突然有一天教练找到他，提出让他转练铁人三项。白发全同意了，从此开启了另一段人生。
随着国内路跑运动的兴起，铁人三项的参与度也大大提升，但专业运动员依然活在寂寞里。没有奥运会奖牌的荣耀，甚至常为一个奥运会席位苦苦挣扎，聚光灯外的白发全却有自己的信仰，“每一场铁人三项比赛，只要能够比下来，我就是胜利者。这个项目充满变数，能在不同地方体验不同风景，不断超越自己的感觉就很棒。”
4年前的伦敦奥运会，白发全一个人单独前往，没有队友也没有教练，连开幕式也没看到。而这一次惊险拿到里约奥运会参赛资格，令他备感珍惜再次站上顶级舞台的机会，“我之前感觉自己可能会无缘奥运会，没想到最后能逆转。我起步晚、基础薄弱，能一直坚持到现在，很有成就感。”
铁人三项圈子里流传着一句话，没有永远的冠军，前二十名都可能夺冠。“第一项游泳很重要，如果掉队40秒到1分钟，最后跑步的时候就很难追回来了。”对于上届奥运会的成绩，白发全并不满意，这次他给自己定的目标更自信，“在伦敦我是男子第四十六名，在里约争取挺进前二十五名。”
主要对手
目前中国队选手与世界顶级水平差距较大，场上每个人都是对手
奥运会铁人三项比赛，参赛选手为男、女各55人。美国、英国、西班牙、德国、法国等欧美强队的选手，盘踞在顶级之列。王建国坦言，目前中国队与世界顶级水平差距较大，也落后于同样是亚洲队伍的日本队，“尤其是日本女选手，人数和实力都全面超过我们。”
以竞争力衡量，中国队选手并无优势，“短板”却比较明显。以往大赛中，中国队选手在自行车项目会掉队，甚至被套圈，跑步时也会有跟不上节奏的情况。王建国表示：“这些弱点现在经过训练，已经有了很大改善。白发全最后10公里的最好成绩是30分40秒，现在能稳定在31分10秒。不过在奥运会这种高水平比赛，如果要取得好成绩，必须要冲进30分钟。”
国外铁人三项运动员大多走职业化道路，在很多欧美国家，青少年在七八岁时就接触了这一运动。但在我国，铁人三项选手大多是半路出家，如何寻找选手在3个项目的契合点就成为关键。铁人三项赛场上，天气、地形、水温等都可能成为挑战，考验着人的心理承受力和应变力。
“比赛时只要一出发，就什么也不想了，一心往前拼。第二次站上奥运舞台，我更多的是期待，场上54个人都是对手，超越自己就是胜利。”白发全说。
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